家にあるものでディフューザーができた話と、初めてのヨガ。

今日、お友達に連れてってもらって

ヨガ教室に行きました。

タイトルには「初めて」と書きましたが、正確には２回目。

前回はちょうど１年ほど前に体験教室で参加しました。

ヨガ教室には、アロマディフューザーがありました。

見た目にもとってもオシャレだし

自然なアロマの香りは空間の空気が澄んでいるように感じて、

あ～やっぱりディフューザーほしいなー…　と思ったのですが

教室に連れてってもらってる間に、

車の中で見せてもらった雑誌「Premium」に

ディフューザーがいくつかあって。

その商品からヒントを得て

家にあるものでやってみたら、できました！

冬場に毎日つかっている、ポットウォーマー。

上に乗せているカップは

iwakiのプリンカップです。

カップの中にお湯を少しだけ入れて

そのなかにオイルを垂らせば。

上等なディフューザーができました！

とっても嬉しかった。

気に入ったディフューザーに巡り合えるまでは

これで十分かもなぁ。嬉しい。

*****

ヨガ教室の話。

昨年の体験の時も思ったことなのですが

「ヨガ」ってどうしても「あのポーズになること」っていう

イメージが先行しちゃっていたのですが

実際に教わってみると、

「体の観察」なんですね。

今の自分の体、心の状態と向き合うこと。

90分のレッスンは、終わった後スッキリして

歪んでいたところに気が付く感じ。

自然と背筋が伸びているのを感じました。

背筋が伸びる、というか、意識が上にありました。

私の収入では、通えるのはおそらく月２回くらい。

自分の体を愛している先生がとっても元気で素敵なんです。

続けたいなぁ。

*****

さぁ、明日も５時に起きなくては…。

たまには「起きるまで寝る」日が欲しいです。

いつかこういう日々も愛おしく思えるのかな。

では、おやすみなさい。

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