Andante

タイトル通り、実は今、 自分史上MAXの体重です。 先日体調を崩して病院に行って 久しぶりに体重を測って知った事実。 しかも更新していると思いますw 何キロとはさすがに言えないけど、 体重を公表した朋ちゃん（華原朋美さん）より ヘビーです。 身長159㎝の私は、 53~54㎏くらいが、私のベスト体重なのですが 離婚の時に８kgくらい痩せて これじゃいかん、となって、生活を整えたら 体重も戻ってきて と思ったら、また新たなストレスで６㎏痩せて… というのを繰り返していました。 その後、 ワインのおいしさと面白さを知ってしまい 今の職場になってからは帰宅時間が19:30なので 20:00すぎに、夜ごはんとお酒を始める始末。 よっぱらったまま寝て、 浅い眠りのまま毎朝5:00に起きているので （寝不足は太ります）、 痩せるわけがない。 というか、 『太る選択肢しかない生活』を ３年も送っています。 大好きなお友達がくれたトリスハイボール。美味しかったー！ ＊＊＊ でもね、 なんかちょっと、昔と変わったんです私。 以前の私なら 「やばい、やせなきゃ、やせなきゃ・・・」 って思っていました。 しかも、「痩せなきゃ」と思って痩せたためしはない。 そしてなぜか、 脅迫観念もありました。 だけど、最近は 仕方なくね？ｗ っていう感じで、 良い意味で開き直り？諦め？がつくようになって コンプレックスと思わなくなりました。 なぜだろう？ と考えてみたところ ・美味しいものが美味しく食べられることが一番幸せ ・食事とワインのペアリングが楽しくてたまらない ・自分に似合うと思い込んでいた服の趣向を変えてみた ・やせると、疲れる 自分の心の安定を 最優先しているのだと思います。 先日体調を崩してから、 その気持ちがさらに強くなりました。 疲れた自分を労えるのは、 自分しかいないじゃないですか。 おいしいのが幸せなんだもの。仕方ない。 あと、服の趣向を変えたのも大きいです。 小さい頃から母にずっと 「ズボンの方が似合う」と言われていて、 マニッシュな服ばかりでした。 でも最近は、 最初は体型をごまかすつもりでｗ ワンピースやスカートを着始めたのですが これが、新しい世界を知ったような気持ちになって、 とっても嬉しくて。 こういう服が着てみたかった、という 小さい頃からの自分の気持ちを叶えている...

前回このブログを更新した時（4月1日）は 元気だったのですが、 その週末、 4月7日に高校入学を控えていた次男の 入学準備（書類の山、提出するお金、制服の受け取り）や、 嬉しい来客があったりで とにかく色々と忙しく過ごしていたら なんだか具合が悪くなってきて。 翌日からの出勤が危ぶまれたんだけど、 コロナの症状が無かったので、 明らかに無理をして（ダメ）、出勤しました。 ところが、やっぱりだるい。 寒気がする。 生あくびも出るし、とにかく具合が悪い。 しかも、月曜日は一日中、 とっても冷たい雨で、風も強かったので 帰り道、駅から自宅まで歩く道のり25分が とってもつらくて 玄関に倒れ込むように帰宅しました。 そして火曜日。 本来なら在宅勤務の予定だったんだけど、 布団から起き上がれなくて。 どうしちゃったんだろう？私の体。 と思うほど、本当に、何もできませんでした。 これは在宅勤務も出来ない、と思い ボスに連絡をして急遽お休みを頂きました。 午前中、病院に行って PCR検査で陰性を確認後、 血液検査、尿検査をしたものの これと言って異常はなく （貧血もなくて嬉しかった）… お医者様には 「疲れが出たのかもしれないですね…」と言われました。 当たり前だけど、薬の処方はありません( ﾉД`) 家に帰って、そのまま布団の中で寝てしまい、 気付いたら夕方になっていました。 こんなに寝込んだのは、大人になってから初めてのことでした。 食欲もなかったので、 その日はそのままもう、ずっと布団の中にいて 翌日水曜日もお休みを頂きました。 ただ、「何の異常もない」と お医者様に言われてしまった以上、 このままじゃいかん！！と、 ちょっと無理をして、ご飯を食べました。 そしたら、 その日の夕方くらいから 体が少しずつ良くなってきて 意地でも参列したかった次男の高校の入学式（木曜日）には 行くことができました。 体の回復がギリ間に合って、よかった…ε-(´∀｀*)ﾎｯ 高校の近くで見かけた花壇です。 かわいかったー↓ 急遽、３連休もすることになってしまい、 ボスには大変な迷惑をかけてしまったのですが 「もうずっと、 　まとまった休みが欲しいと思っていました」 と、 この機会に、ドカンと休みたい旨を伝えて、 今日まで仕事を休ませていただきました。 もうほんとに、勝手な従業員で反省しています...

スーパーで時々見かける、 『サラダ小松菜』。 先日、ロビオーラチーズと一緒に、 生ハムで巻いて その上にハチミツと 粗びき黒こしょうをかけてみました。 みずみずしいサラダ小松菜。 しっとりとからみつく生ハム。 全ての食感をチーズが引き立てて はちみつとが甘さとまろやかさ 粗びき黒コショウは、 ちょっとだけスリリングにしてくれました。 白ワイン：ムートン・カデ　グラーヴ・ブラン この日頂いた白ワインが、 これまたとっても瑞々しくて（ソーヴィニヨンブラン） フレッシュ爆発だったので バッチリのアテになりました。 そのほかには、 大好きなキャロットラペと キュウリのスライスと 蒸した新じゃがです。 春らしいの色あいにできて とっても嬉しい夜でした。 春と言えば‥ 昨日、職場のお使い途中に見つけたお花。 色は桃みたいだけど、桜？河津桜？ かわいかったので撮影。 こういうとき、 Googleレンズがあったら すぐに識別してくれるんだろうなぁ。 ＊＊＊ 今日は在宅勤務でした。 途中で抜けて、ワクチン３回目を接種。 だんだん、腕が重くなってきた感じがあります。 動けるうちに、ご飯の支度をしておこう・・！ 今日こそお酒はやめておかなきゃですね… Clickして頂けると嬉しいです(*'ω'*) 　　↓　　　　　↓ 　 にほんブログ村

お友達のＩちゃんと、デニーズに行きました♪ 子ども達の色々が、 ある程度ひと段落したり、 嬉しい報告があったりで とにかく話したい！っていう流れで 私の希望でデニーズにしてもらいました。 デニーズのパフェは大好きで できたら季節ごとに頂きたいくらい。 今回のあまおうのザ・サンデーは なんと、中にアボカドが入っていて、 デザートでアボカドを食べるのは初めてだったので わくわくしていました。 Ｉちゃんいわく 「アボカドは目を瞑って食べたら なんもないらしいよｗ」 まじｗｗ まぁ確かに。そのまま食べる食材ではないかも‥ 何かしら味をつけて食べるもんね。 今回、チョコといちご味でアボカドを食べたけど いやぁ。コクがあって、甘さが引き立って、 美味しかった。 真似したい、って思いました。 いつ会ってもフラットな彼女との時間は 落ち着くし、整理整頓ができるので 定期的に会いたくなる。 大切にしたいお友達です。 まん防が解除になったら、 今度は飲みに行きたくて、 彼女のスケジュールを仮予約しました。笑 彼女と解散したあとは ホームセンターで用事を済ませようと思って フラついていたら 『cosios（こしおす）』という商品を見つけました。 店頭で座ってみることができたので 試してみたら とってもコンパクトでシンプルなのに、 自分の姿勢がラクになるのを感じて 普段から在宅勤務で 自分の姿勢が歪んでいるのを感じていたので 新しい椅子を買うよりは、と思って購入。 2480円（税抜）でした。 座ると、ぐわんと横に広がって 背中（腰）の部分が上がるので 自ずと背中が伸びる感じです。 柔らかくて丈夫なプラスチックみたいな素材。 開封したら、ちょっとニオイが気になりました(・_・;) 裏側も同じ素材なので 床や椅子を傷つけることはなさそうで、嬉しい。 今のところ、腰痛は無いけれど 仕事柄、肩回りからの腰痛は いつなってもおかしくないと思っているので 予防できることはできるうちに 気をつけたいと思います。 ＊＊＊ 今日は薄曇り。 花粉症で 顔も頭もカラダもバグってる毎日ですが 最近、近所に住むお友達が リラクゼーション（マッサージ）を開業したので これから支度をして行ってきます♪ 今日は２回目。 前回行ったときは 「バキバキだね♡」と言われて それはもうめちゃくちゃ気持ちよく 施術してくれたので ...

昨日は事務所への出勤日だったのですが、 生理痛がひどすぎて、ダウン。 急遽、仕事を休ませていただきました。 半年に一度くらい、 これくらいの激痛ビッグウェーブが来て もうだめだ…　と思う。 もちろん鎮痛剤を飲み、 午後には動けるようになったので ほんの2時間だけ在宅勤務をさせてもらいました。 しておかないと、週明けの自分が詰む 仕事がひと段落したあとは 金曜日じゃん。 ワイン飲みたい！ 料理したい！！ と、いう気持ちがむくむくと湧いてきて ウイスキーの水割りを飲みながら キッチンに引きこもること1時間。 やっと、RIEDELのグラスを使って 赤ワイン（カベルネ・ソーヴィニョン+メルロ）を 頂きました♪ *鶏もも肉のトマト煮 （モッツァレラチーズトッピング） *カブとちくわのホットサラダ *オートミールブレッド （リコッタチーズと蜂蜜） *農家さんのゴールドキウイ チキンのトマト煮は みじん切りにした玉ねぎを焦がして その旨味を活かしました。 ホットサラダも カブの焦げ目が美味しくて。 オリーブオイルで焼いて、 最後にお酢をかけています。 オートミールブレッドは手作りです。 リコッタチーズをそっと置いて、 先日購入した、千葉大学の蜂蜜 をかけました。 この蜂蜜、少しずつ頂いていますが、 もう、お花の香りそのまんま。 長男と顔を合わせてしまうほど驚きました。 自然のおいしさがぎゅーっと詰まっています。 買って良かった！ キウイは直売所で購入しました。 農家さんのお庭に たわわに生っていることを思わせてくれる、 個性的な形と大きさが魅力的。 これも、自然のおいしさが詰まっていました。 そして、ワイン。 おおそうか、2020か。 キュヴェ・セクレテの赤ワイン。 1100円くらいでした。 ひと口目はカベルネ・ソーヴィニョンの存在感を パッと感じる味でしたが、 憧れのあの、グラスを回して空気を含ませる動作が このグラスでやっとできるようになって 時間がたつにつれて カド（渋み）がとれて、調和していくのを 感じることができました。 まーるくなっていく。（M先生風） メルロがいい仕事してくれてる気がした、 とってもバランスが良くて飲みやすい赤ワインでした。 トマト煮にぴったりで、嬉しかったです。 この、料理との相性を知ってしまうと 本当に楽しくて。たまんないです。 ＊＊＊ 今日の千...

先日、このブログで記事にした 『プロテイン』。 （過去記事↓ 　 捨てなくてよかった！スターバックスのボトル【初めてのプロテイン】 ） 都内に出勤した日（くたくたになる日）に飲む、 と決めて、今のところ続いています。 先日、黒蜜きなこ味を飲み終えました。 おなじ味をリピートしようかな？とも思ったけど 今回は、リッチチョコレート味にしてみました。 これも、飲みやすいと感じます。 ココアっぽく、温めて飲みたいかも。 良いのかな？ 家に着いたらプロテインを飲む。 と決めていると 日中、甘いものをあまり欲しなくなりました。 帰ったら甘いの飲むしなぁ…　という感じで。 それくらい、私には「甘い」と感じる飲み物です。笑 プロテイン。 約2か月、１～２日おきに飲んでいるけれど これと言って体調の変化には気付きません（´・ω・｀） でも、 タンパク質が摂れている事は間違いないと思うので 自分のペースで続けるつもりです。 ちなみに、このメーカーのプロテイン、 今回のリッチチョコレートも美味しいけれど、 私は、前回の黒蜜きなこ味の方が好きです。 溶けやすさも違う気がする。 次はバナナ味にしてみようかな。 ＊＊＊ 10月のワインノートです。 秋（突然冬っぽい日もあったけど）になって ノートもすっかり暖色になってきました。 白ワインも頂いたけど、 しっとり、コクのあるシャルドネだったので、 黄色～オレンジな表現をしているみたい。 茶色に近いシールは、ウィスキー。 ＊＊＊ 帰宅してからのワイン（orウィスキー）が いつも楽しみだし、何なら、 「今日はワインが待ってる…！」 という気持ちで仕事をしていることもあるのですが 最近、教育費にお金がかかりすぎているので 自分のお酒、やめようかな…　泣 と、思いつつ、 腱鞘炎でピアノを弾いていない今、 ぽっかりと穴が開いてしまって 楽しいことがない(´；ω；`) 何か新しいことを始めたいような気もするけど どんなことでも 『埋め合わせ』は結局『埋め合わせ』で終わるので 自分の気持ちに正直に。 無理に気を散らすのはやめておこう… 受け入れなくては。 お酒をやめたところで、 出費に関しては 焼け石に水。（開き直り） 応援Clickありがとうございます。 　　↓　　　　　↓ 　 にほんブログ村

私は、昨年の収入が基準を超えなかったので、 今年の10月末まで、 児童扶養手当を受け取っています。 「養育費」が「収入」として 自治体にカウントされるのは いまだに納得できていないけれど （なら慰謝料という名目で同額のお金を分割でもらえばよかった）、 手当を頂けるのは 本当にありがたいことです。 今年の10月末までは、 医療費もかかりません。 この一年間でいろいろあったの婦人科検診も、 本当に助かりました。 この11月から、 手当と受給券を受け取れるかどうかは 分からないので（審査中です）、 できれば！ 今月中に！！ 気になるところを 全部診てもらいたい！！ （子どもには「せこ。」と言われました） ということで先日、 自分のせいで再発した手の腱鞘炎を診てもらいに 近所の整形外科に行きました。 先日の記事では 「８年前に腱鞘炎を発症した」と書きましたが 今回、その時と同じ病院に行ったところ、 カルテを見た先生が 「前回は１０年前ですねぇ」と仰ってびっくり。 そんな前だった！ レントゲンを撮って、 痛むところを伝えたところ Dr. 「うーん…　ここはねぇ 　 　なかなか治りにくいんだよね。 　 　まぁ、あなたが、って言っているわけじゃないけど 　 　長引くかもしれないねぇ」 私 「（いやもう、ずっと治ってませんから…） 　  　嗚呼、そうなのですね…」   Dr. 「とりあえず、湿布ね。たくさん？ 　　  出せる量MAX？うん、分かったけど… 　　  え、ピアノが原因なの？ 　　  そんな、鬼のように弾くの？」 私 「鬼のようには弾けないけどｗｗｗ 　　 鬼のような曲に挑戦はしています。」 Dr. 「そうかぁ…　挑戦するくらいの曲なら、 　　  ピアノが原因、っていうことも考えられるけど 　　  その他に何か原因があるんじゃないかなぁ？」 ・・・とだけ言い残して、 彼は二度と私の前に姿を現しませんでした。 他に原因…　何だろう。 PCのマウス？家での包丁の使い方？ スマホって言いたかったのかな？ 病院で、その場で勧められたサポーター。 付けてもらって、あまりの安定感にびっくりしたので （Amazonの方が安いかどうかを確認してから） その場で買いました。 これは自費です。 ＊＊＊ 前回（10年前）に痛め...

ゆっくり本屋さんに居たい と、ずっと思っていて 今日、それが叶いました。（大げさ） カップの中は、チャイです。 あと、写真には撮りませんでしたが、 隣にカフェ好きな次男がいます。 中３にもなるともう、空気のような存在ですね。 旦那か（かれこれ6年以上いません） 場所は、千葉駅のペリエ。 くまざわ書店とコラボしているTully'sコーヒーです。 このご時世ということもあって、 時間制限は１時間半。 買い物もしたかったので（後述します）、 実際に居たのは1時間ちょっとでしたが それでも十分でした。 お料理コーナーで一番最初に目に留まった 山本ゆりさんの本（写真です）が面白くて面白くて その後も、 お料理やワインの本をちょっとずつ手にとり 短い時間だったけど、 とってもリフレッシュできました。 これは月に一度、 自分のために取り入れたい時間かもしれない。 その後は、駐車料金を無料にする使命感に駆られ マツキヨへ。 （3,000円以上の買い物で2時間無料!!） 買った物はこちらです‥。 私は多分、ピアノの弾き方が悪くて、 ショパンのバラード１番を弾いていた時に 手の腱鞘炎をやりました。 今から８年ほど前です。 それ以降、ちょっと無理をすると すぐに痛むようになってしまいました。 当時、腱鞘炎でピアノが弾けないことが つらくてつらくて、 毎日のように泣いて、やつれて、 我慢できずに弾いていたこともありました。 当然悪循環です。 そんな時 岡山在住のピアノ（だけでなく人生の）師匠が 「これから生きていくのに 　手はどうしたって必要。 　今ピアノを優先して、 　この先何もできなくなったらどうするの！ 　何年だって我慢しなさい。 　良くなったら弾けるんだから。」 と、 心の底から私の人生を思って 言って下さったことを、 今でもはっきり覚えています。 それ以降、 無理をせずにピアノに向かうようになり 上達や底上げは諦めました。 ですが今回、 憧れだったショパンのピアノソナタ２番に ぐんぐんのめり込んで、入れ込んでしまい 気付いたら痛めてしまった感じです。 しちゃいけない恋をして、 ちょっと叶ったから突っ走ったら大事故。 みたいな感じと似ています（違います）。 湿布を貼っても 良くなるのは痛みだけ。 8年前にたくさん苦しんで、思い知りました。 腱って、筋肉や骨のように再生しない...

プロテイン。 私もいよいよ飲んでみよう、と 一番違和感なく飲めそうな商品を入手したのですが シェイカーがない。(´・ω・`) でも、あのテの容器って プラスチックの割に高いし、 自分のプロテイン生活が続くか分からない。 わざわざ買うのもなぁ… と思っていたところ、 我が家で眠っていたスターバックスのボトルの存在を 思い出しました。 離婚後にものすごい断捨離をして 水筒類も「ひとり１本」にしようと思ったものの、 このボトルだけはとっても気に入っていたので、捨てられなかった。 当時、常温の水を持ち歩きたい私にぴったりだったのです。 今は、魔法瓶やブリタの浄水ボトルを持ち歩いているので このボトルはしばらく眠っていました。 ここで分解できるから、洗うのもラクで、 とっても便利。 下の部分（白い部分）だけに水をいっぱいにいれてみたら、 約300㎖。この量なら私が飲みきれる。 （満タンにすると500㎖です。） とりあえず半分、水を入れて ここにプロテインを入れて（私は２スクープ） 水を足して、 上部とフタをセットして、シェイクします。 飲み物用のボトルなのでもちろん漏れないし、 一度にドボツと出てこない口径なので、飲みやすい。 なにより、すごく好きなボトル。 これはモチベーションを保てそう。 家にあるもので代用ができて しかも気に入っていたのに使っていなかった物（伝わる？ｗ） なので、嬉しいです。 プロテインは、 ホエイ（乳）は自分に合わないような気がしたので ソイ（大豆）プロテインを選びました。 ※加工黒糖が入っているので、気になる方は注意してください。 黒蜜きなこ味は、その名前とほとんど違和感がなくて 一番最初にパッケージを開けて中を見た時から 「これ、普通に『きなこ』じゃね？ｗｗ」 って、次男と笑ったくらいには 『きなこ』の香りと色。笑 お餅にかけてもイケるんじゃないかと思うほどです。 他のプロテインを試したことが無いので分かりませんが、 このボトルでも十分溶けやすいし、 なんなら、ダマになっていても、 その現象は『リアルきなこ』でもよくあることなので そんなに嫌な感じはしないです。笑 美味しいね、って言いながら、次男と飲んでいます。 ムキムキになりたいわけじゃないし、 筋トレを自ら進んでしているわけでもなく、 『栄養補給』として始めたプロテイン。 通勤後、ヘトヘトな状...