Andante

週の半ばですが、週末を振り返って。 備忘録的に、ブログにしたいと思います。 土曜日の午前中はヨガに行きました。 久しぶりで、とってもキツかったし、気持ちよかった。 やっぱり、継続することに意味があるなぁと思いました。 前回行ったときから「坐骨」の意識をするようになって それはもう、ピアノを弾く際の涙モンの気付きがあったので いつかブログにしたいなぁと思います。 需要はないかもしれないけど 私にとって、ヨガはメンタルトレーニング。 ポーズをとるイメージが大きいヨガですが、 私が行っているヨガは、体に意識を向けて自分と向き合う メンタルトレーニングの時間です。 90分のクラスで、自分の脳からつま先まで意識して向き合うと、 「生活すること」にばかり気を付けていて、 「自分」のことをおざなりにしていることに気付きます。 頭は、目から耳から飛び込んでくる情報であふれているし、 体は気付かないうちに酷使している（肩こりもそのひとつ）し、 心はスペースがなくて、カチコチになっている。 それらに一週間に一度、気付いてあげる時間。 せっかく良い出会いに恵まれたんだし、 習慣にしていけたらいいなぁと思います。 連れて行ってくれるお友達に、本当に感謝。 この日は先生に、 「いつも決まった足を組むクセがあるでしょ？」って 見抜かれました…　(◎_◎;)　ﾊﾞﾚﾀｧ… 気をつけますよ！せっかく歪みに気付いてきたんだから。 心と体は繋がっている。 心を柔軟にするのはそう簡単にはできないから、 まずは体をしなやかにするよう、心掛けたいです。 この日、ヨガから帰ってきたあとは、 子ども達とユニモへ… お昼ごはんはみんな大好き、サイゼリヤ。 今回のまちがいさがしも、相変わらずレベル高かった～ｗ そして買い物に行った目的は、 長男の通学用コートと 次男の普段用の靴を買うため。 ・・・親なのでね！ 衣食住を整える義務があるのは分かっているんですが！ 私もコート欲しい(´；ω；`) ボーナス出ないかなぁ… 毎月マイナスなのホントつらい 自分に買ったのは 靴下…。 はぁ。ゆっくり自分の物を買いたい…　って思いました。 ユニモは広いので、 午前中のヨガでじわじわと疲れていた体は もう、かなり疲れてしまって。 帰り際、サーティーワンに行きました。 コーヒーはミスドで。 子ども達には、ポケモンに脳内占領されている...

私は、固形石鹸で顔を洗っています。 いつも使っているのは、 シャボンの無添加石けん 。 石けん素地１００％です。 先日、 「石けん百貨」 さんの 天然ハーブの洗顔せっけん オレンジ＆ラベンダー を購入してみました。 本日開封～♪ 背が高くて、たっぷり！ 開けた瞬間、自然な植物の香り。 同じ「石けん素地」でも、濃度？というか、純度を感じます。 使い比べてみると分かる感じ。 石鹸そのものの香りがとっても心地良くて、 少し贅沢な気持ちになります。 これまで、洗顔用の石けんは色々試しました。 ひとつ5000円くらいするのをずっとリピして、 ２年くらい使い続けたこともあります。 今じゃ考えられない‥ だけど、結局普通の石けんに落ち着く私。 石けんの香りが好き。 洗いあがりにつっぱったりしないし、サッパリして、きもちいい。 タオルで拭いたら、すぐに馬油を塗れば、しっとりします。 ※化粧水の前に馬油を塗るだよ、の記事です　→　 スキンケア 実は、今回のこのラベンダーの石鹸は 送料にかけるくらいなら、と思って金額調整のために買ったものですが 思っていた以上に使用感が良くて、優しい香りに癒されました。 固形石鹸で顔を洗うときのポイントは、 「よく泡立てること。」 メレンゲより重いメレンゲみたいに、 さかさまにしても落ちないくらい泡立てます。 本当は泡立てた写真を載せたいんだけど、 泡立てたら両手がふさがっちゃうので、カメラマンが居ないと無理げ 大きい泡ではなくて、 小さい泡。なので、泡立てるためのネットは使いません。 密度が濃いぃ泡を、手のひらで立てる。 もっちり、ねっとりした泡に顔をうずめる瞬間が楽しくて そのためだけに泡立てていると言っても過言ではありません（過言）。 ＊＊＊ 浴用シャボン石けんですが 普段は台所にも置いて、食器と手を洗うために使っています。 食洗機はフルで稼働していますが、 大きいお鍋や、ちょっとだけ食べた食器とか、 そういうものはこの石けんをスポンジにつけて洗います。 台所に一つあるだけで、 手はもちろん洗えるし、お鍋やふきんも洗えるし、 なんと言っても、安い。笑 素手で使っても、界面活性剤ほど乾燥することはありません。 ちなみに今、台所にあるのは、この石鹸↓ 先日、子ども達とユニモに行ったときに、 CAPIC（刑務所作業品販売） さんが即売会を開催していて、...

『子育てをやり直したい』 だなんて、もし、私の子ども達がこのブログを見ることがあったら、 ショックを受けてしまうと思うので、まずは補足から。 これは決して、子ども達の育て方を間違えたからやり直したい、 という意味ではありません。 こんなに立派に私のもとで育ってくれて、そばにいてくれて、 ありがたいと思っているし、 同じくらい、申し訳ないとも思っています。 最初の「やり直したい」という一文は、 『私自身が、子ども達が小さい頃の時間を、もっと大切にすればよかった。 　もっと笑って、ゆとりをもって、楽しいことを第一に過ごせばよかった』 という意味です。 思春期を迎えた子どもたちが、親から離れていく。 これは当たり前の構図なのでしょうが、 私自身、自分が思春期の頃は 母親の支配下にあって離してもらえなかったので、 自分の子ども達が思春期になる頃の姿が、想像もつかなかった。 子どもって、こうやって徐々に離れていくんだな、と 成長を客観的に感じているこの頃です。 こういう日が来る、って分かっていたなら… 離婚するからとはいえ、 あんなにがむしゃらに働かなきゃよかったな、とか だっこ！って言われたときに、 ほんの数分なんだから、抱っこすればよかったな、とか。 あんなに小さかったのに、あんなにかわいかったのに、 私は、自分を保つことにいっぱいいっぱいで、 彼らへの愛情が足りなかったんじゃないかな…　って 申し訳ない気持ちになります。 そんな気持ちを、前に友人のⅠちゃんに会ったときに やり直したいなーって思うんだよね、って 実はジワジワ涙が出てきそうになりながら話したら 『○○（私）ちゃんは、よくやっていたと思うよ！ 　 きっとね、やり直しても同じ！笑 』 この言葉。 最っっっ高でした🌺 とっても爽快で、クルッと気持ちを切り替えてくれた。 ・・・そっか！！！ って。笑 台所の、いつも見えるところに貼っている写真。 毎年、動物病院で撮ってくださる唯一の家族写真です。 私は多分、私なりに必死だった。 あの頃（離婚時）の家の中で起きていたことは 本当に何も覚えていないくらいだし、 どうやりくりして生きていたか分からない。 忘れようとしたのかもしれません。 思いっきり寄りかかれるところが欲しかったのに、 それどころか、母親と衝突しまくって、体重も激減した。 職場の上司も最悪だった。 よく倒...

勘弁して… 2014年製のものを、2015年に中古で買って 毎日フル稼働で、私にこき使われて 5年も頑張ってくれている食洗機。 最近、悲鳴が聞こえるんです。 それでも仕事は最後までしてくれるんだけど… 私の管理がブラックすぎるのか… お願い、きれいに掃除するから、もう少し頑張って… 勘弁してその② 実家から譲り受けた『National』のオーブンレンジ。 単純な操作だけで良いから気に入っていますが ラベルを見たらなんと、 2004年製… 長男と同い年やん…　 どうかまだ壊れないで、お願いします。 同時に壊れたりしないよねぇ。 そしたらマジで詰む。 こまったなぁ…　 一度に買うとなったら15万くらいかなぁ泣 やっぱまだいやだ。どうかこわれないで。 Clickして頂けると嬉しいです。 　　↓ にほんブログ村

誰しもコンプレックスがあるとは思いますが 私のコンプレックスのうちのひとつに 「歌えない」ということがあります。 こう言えただけでも、少し解消できた気がする笑 高校生の頃にはよくカラオケにはいきました。 ジュディマリや相川七瀬、SPEED（なつかしー）を 親友と二人でめっちゃ歌って帰った。 私の「歌えない」というのはそういう、 カラオケでうまいとか下手というのじゃなくて ピアノを弾いているときに 「（心の中で）歌って」と言われるのが ひじょーーーーーーーーに苦痛。 と思うくらい、 歌うことができないのです。 というか、 やりたくない のです。 （もはやコンプレックスではない説） おそらく、ですが、 小学生の頃から、合唱ではいつも伴奏だった、 というのもあるように思います。   そのせい、とか言っているのではなくて、 事実としてそう思う、という程度。 伴奏は好きだったので、 歌えなかったことに恨みつらみがあるわけでもありません。 「ここのフレーズを歌って」と言われると、困る。笑 だけどもしかしたら、歌ってみたら気持ちいいかもしれない？ と思った私は、縁に恵まれているとしか思えないのですが、 大人になってから声楽のコンクールで上位入賞し、 イタリア留学のチケットを獲得した女性と知り合いなので、 思い切って、「う、歌を習ってみたいです」とＬＩＮＥしてみたところ 「嬉しい！！！」とすぐにお返事を頂けたので 日程を調整して、遊んでもらいました。 連れて行ってもらえたお店は、 おゆみ野の 『Grafton』 という、とってもハイセンスなカフェ。 清潔感漂う店内に飾られているスワッグが メンズライクな店内に柔らかさをプラスしていました。 店内は、ソーシャルディスタンスを保てる配置。 無骨なテーブルやチェストも、私の好みど真ん中。 最高にオシャレなお店でした。 ランチは、リゾットと、チキンのプレート。 食後に頂いたのは、スパイシーチャイラテ。 こんなにしっかりスパイスを感じたチャイは、久しぶりでした。 しっかり煮だされていて、おいしかったー 彼女には一年ぶりくらいにお会いしたので、 積もる話はさることながら、 コロナで生活環境が変わったお互いの近況なども交えつつ 「歌」への憧れを話しました。 話を丁寧に聞いてくださって嬉しかったけど、 あいにく、日程が合わなかったり、 今は...

オリジナルのスマホリングを作りました♪ 使用したパーツは、 以前、ネックレスを作った時に「チェーンだけ」欲しくて買った 300円のネックレスのヘッド部分。 （ネックレスを作った時の記事は こちら ） あとは、DAISOで買ったストラップ。 このふたつを、つけただけ。 要らない、と思ったものは すぐ捨ててしまう性分なんだけど、 珍しくとっておいてよかった。 指をサラッと通しやすいし、 ちょっとラフなアクセサリーっぽくて すごく気に入っています。 私のスマホは、iPhone８Plus。 使い始めて3年目です。 最初は、大きいのが良くてこれにしたんだけど、 やっぱりちょっと大きすぎる… って思いながら、やっと３年目。 残債の返済期限が４年だから、 あと１年半は使わないといけないけど、 私がこれを手放すときは、 今の12miniが持てる価格になってるかな？ なってるといいなぁ いや、もしかしたらiPhoneにしないかもしれないな… Googleピクセル、すごく使いやすそうだったんだよな… ＊＊＊ 今日は日差しがあって 気持ちのいい日になりそうですね。 グルテンフリーのバスクチーズケーキを作ったので ドライブがてら、お友達のお家に行ってきます。 わくわく Clickして頂けると嬉しいです。 　　↓ にほんブログ村

昨日は、有給を取得して ピアノのレッスンに行きました。 先生のお教室は柴又にあるので 寅さん像を見ると、 あぁ、レッスンに来たな、と思います。笑 聞こえてきますね？寅さんのテーマ。 （実は私、一度も見たことないのですが…ｗ） 見て頂いた曲は、 ＊平均律２巻４番（バッハ） ＊舟歌（ショパン） です。 ２時間のレッスンは、みっちり… 毎回脳みそ飽和状態になるのですが、 本当に、本当にありがたいレッスンで この日は目からウロコがぼろぼろ。 今日は朝から、家事の合間にずっと復習していました。 いや、復習の合間に家事をしていました。 それくらい、イチからやり直したくなるくらい、 たくさんのことを教えてくださって、 もっと、もっと弾けるようになりたい気持ちが止まりません。 ピアノを続けていたことで、 先生とこうして巡り会えたことは 私にとって、本当に大きな財産。 練習のし過ぎで腱鞘炎になってしまったことも、 ピアノを大切に続けていくために必要な痛みだったのだな、と、 今では思います。 レッスンのあとは、 Tully'sコーヒーで、レッスンを振り返ること１時間半（あっという間）。 そして、旧友とクリパ？忘年会？をしました。 というか、してもらいました。 奥に見えるドーナツ、すごくないですか？ 正体は、牛タンしゃぶしゃぶ… コラーゲンスープにしゃぶしゃぶして食べたのですが 野菜との相性が抜群で、 すっっっごく美味しかったです。 飲み放題だったから、飲んじゃったなー… ものすごい迷惑かけてしまったと思います(;´･ω･) やっぱ日本酒はダメだわ…　ごめんなさい かわいいお菓子もくれて 最高に嬉しい気持ちになりました。 「嬉しい」っていう気持ちって、すごく貴重。 なかなか味わえないと思う。 レッスンで頭はいっぱい 豪華な夜ご飯でお腹もいっぱい 言わずもがな、心も満たされて 今日は、昨日の余韻に浸りながら 練習しまくって過ごしました。 Clickして頂けると嬉しいです。 　　↓ にほんブログ村